Bicicletas estáticas

¿Por qué comprar una bicicleta estática?

Esta vez sí, en QeChic lo sabemos, ponemos toda nuestra confianza en ti para comenzar a realizar el objetivo fitness que te marcaste al principio de año. Sabemos que, ir al gimnasio, suele ser una de las principales excusas para no realizar esta meta, pero queremos ayudarte a superarlas llevando el gimnasio a tu casa, ¡primer paso cumplido!

Ahora, seguro que te estás preguntando por cuál es la máquina deportiva más adecuada para tu entrenamiento. En QeChic queremos que conozcas cuáles son los beneficios de estas bicicletas, te lo contamos a continuación:

Mejora del ritmo cardiovascular

La ventaja más conocida de tener una bicicleta estática en casa es la resistencia y mejora de la salud cardio vascular que te ofrece. Te recomendamos que, antes de realizar ejercicio, calientes aproximadamente unos 15 o 20 minutos antes de comenzar una marcha de más intensidad.

Mayor potencia en tus piernas

El tren inferior es el más trabajado junto a tu salud cardiovascular. Este tipo de máquinas hacen que tus músculos se adapten con mayor facilidad al ejercicio y lograr una mayor fuerza y firmeza. Tus glúteos también se verán tonificados.

Recuperación de lesiones

Es una de las mejores opciones para recuperarte de lesiones ortopédicas, debido al bajo impacto que te ofrece. Correr, saltar u otro tipo de deporte hacen que las rodillas, tobillos, entre otros, se resientan debido al impacto agresivo contra el suelo. Por este motivo, estas máquinas te ayudarán a recuperarte.

Disminuirá tu estrés

Siempre se dice que el deporte sirve para recargar energías y es totalmente cierto. Estas bicicletas te ayudan a liberar endorfinas y adrenalina, las cuales hacen que sientas ciertas sensaciones de euforia, el principal agente contra el estrés.

En QeChic contamos con bicicletas estáticas baratas que te ayudarán a lograr tus objetivos marcados. Podrás elegir diferentes niveles de intensidad de deporte, todo dependerá de tu estado físico.

¿Cuál es su diferencia con las bicicletas de spinning?

Aunque ambas tengan los mimos resultados en tu ejercicio, es decir, mejora de tu condición cardiovascular y potenciar la tonificación de tu musculatura del tren inferior, tienen algunas diferencias que queremos que conozcas antes de aventurarte a comprar una bicicleta indoor, en vez de una estática.

Estas bicicletas estáticas son más grandes, teniendo unos complementos más complejos y una rueda de inercia con una mayor dimensión que las estáticas. Pero, ¿qué quiere decir esto? Esta parte te proporciona una mayor intensidad y regulación de la resistencia. Por otro lado, las bicicletas indoor se caracterizan por tener una corona pesada que está unida al pedaleo.

La última principal diferencia entre las de spinning y las estáticas es que, en las primeras, si dejas de pedalear la bicicleta sigue girando por inercia, mientras que, en las estáticas no ocurre esto.