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¿Cómo elegir tu banco de gimnasio?
El banco de fitness hace son máquinas que te ofrecen una gran versatilidad para la realización de diferentes ejercicios, creando un entrenamiento completo. Son una buena opción para combinar tu actividad física con pesas y mancuernas, algunas de ellas incluyen soportes para que puedas apoyarlas ahí una vez hayas terminado.
Antes de comprar un banco de gimnasio tienes que fijarte en una serie de características que, en QeChic, te contamos a continuación:
¿Qué grupo muscular quieres trabajar?
El primer aspecto a abordar antes de elegir un banco u otro es la parte de tu musculatura que quieres trabajar. ¿Tren superior o inferior? Algunos solo se centran en la realización de ejercicios para una zona muscular en concreto.
Si quieres una actividad más completa, también hay algunos que te permiten trabajar diferentes ejercicios, los cuales potencian tu tren superior e inferior.
¿Cuáles son las características del banco?
Una de las características que debes de fijarte a la hora de elegir un banco de gimnasio es la carga máxima que soporta y si cuenta o no con apoyos adicionales. Elige aquellas que te proporcionen confort, firmeza y estabilidad durante el entrenamiento. Además, piensa en las dimensiones de la máquina.
¿Cuál será la regularidad del ejercicio?
La última parte importante es conocer cuál va a ser la intensidad del entrenamiento y el uso de la misma, así podrás elegir aquella que sea capaz de soportar ese ritmo.
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